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喝咖啡的好處和壞處

來(lái)源:鮮淘網(wǎng) 2019-11-06 14:03:47      余進(jìn)芳 手機(jī)版

  喝咖啡可以提神醒腦、增強(qiáng)思考能力,并且恢復(fù)肌肉的疲勞,還能夠幫助消化以及分解脂肪。另外,對(duì)減肥、便秘、解酒也都有所幫助,但長(zhǎng)期飲用的話可能會(huì)產(chǎn)生依賴,大量的飲用會(huì)使血壓升高,還會(huì)造成骨質(zhì)流失,咖啡會(huì)刺激胃酸分泌,胃潰瘍患者謹(jǐn)慎飲用。

  喝咖啡的好處和壞處

喝咖啡的好處和壞處

  喝咖啡的好處

  1、咖啡有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用,可以幫助提神醒腦,增強(qiáng)思考能力以及恢復(fù)肌肉的疲勞。

  2、咖啡可以提高心臟功能,使血管舒張,進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)。

  3、咖啡可以幫助消化,以及脂肪的分解。

  4、咖啡可以促進(jìn)代謝,活絡(luò)消化器官,對(duì)便秘有幫助,還能讓皮膚更好。

  5、咖啡有解酒的作用,它可以將乙醛快速氧化,排出體外。

  6、喝咖啡還可以預(yù)防膽結(jié)石。它能刺激膽囊收縮,減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇。

  7、常喝咖啡還可以防止放射線的傷害。

  喝咖啡的壞處

  1、長(zhǎng)期飲用大量的咖啡會(huì)導(dǎo)致對(duì)咖啡產(chǎn)生依賴感。

  2、咖啡含有的咖啡因能使胃酸增多,長(zhǎng)期大量飲用會(huì)導(dǎo)致消化性潰瘍、糜爛性食道炎以及胃食管反流。尤其是胃潰瘍的患者更應(yīng)該謹(jǐn)慎。

  3、咖啡中的咖啡因可能會(huì)導(dǎo)致高血壓患者的血壓上升。

  3、飲用超過(guò)平常飲用量的咖啡,會(huì)造成神經(jīng)過(guò)敏。

  4、焦慮失調(diào)的朋友喝咖啡,會(huì)出現(xiàn)手心冒汗、心悸、耳鳴等情況。

  5、長(zhǎng)期飲用大量喝咖啡,容易造成骨質(zhì)流失。

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