純咖啡的咖啡因濃度高的條件下可以保護(hù)心血管細(xì)胞免受損傷，純咖啡還可以降低患肝癌、結(jié)直腸癌等的風(fēng)險(xiǎn)，還有美膚減肥、延緩衰老以及輔助防曬等的作用，但經(jīng)常喝純咖啡會(huì)產(chǎn)生依賴感，并且使人精神興奮，影響睡眠。

　　喝純咖啡的好處與壞處

　　喝純咖啡的好處

　　1、喝純咖啡可以保護(hù)心血管細(xì)胞免受損傷。四杯純咖啡的咖啡因濃度可以起到保護(hù)以及改善的作用。

　　2、純咖啡可以降低患肝癌、結(jié)直腸癌、黑色素瘤、頭頸癌、乳腺癌、子宮癌的風(fēng)險(xiǎn)，還能預(yù)防口腔癌和咽癌等。

　　3、純咖啡含的抗氧化物質(zhì)可以促進(jìn)新陳代謝，有美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。純咖啡還可以幫助鎮(zhèn)靜皮膚、去除角質(zhì)，防止細(xì)胞老化。

　　4、純咖啡還能幫助美膚，以及輔助防曬。還能防止電腦、電視、微波妒等放射線的傷害。

　　5、純咖啡能夠代替部分運(yùn)動(dòng)，三杯純咖啡所含的的咖啡因能夠增加30%的運(yùn)動(dòng)效果。

　　6、每天喝3杯純咖啡可以預(yù)防老年癡呆癥。純咖啡含有的綠原酸對(duì)血糖還有存貯作用，可以降低患二型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　喝純咖啡的壞處

　　1、經(jīng)常大量飲用純咖啡的人會(huì)產(chǎn)生依賴感，一旦停止飲用，就會(huì)出現(xiàn)頭痛、易怒、肌肉緊繃以及神經(jīng)過(guò)敏等情況。

　　2、喝純咖啡會(huì)引起人的精神興奮，從而影響睡眠。

　　3、患胃病的朋友過(guò)量喝純咖啡還會(huì)引起胃病惡化。影響食欲，使身體感到疲乏無(wú)力。