梅子這個名字感覺聽起來就像是為女性定制的一樣，梅子這種果實在水果界并不算什么名貴物種，但是它對于女性的食用功效來講卻有著非常多的好處。女人吃梅子有什么好處呢?下面果果和大家一起了解一下吧。

　　女人吃梅子有什么好處

　　尤其是妊娠期的女士以及注重保養美膚的女士，吃梅子好處多多。

　　1、吃梅子緩解疲勞

　　坐辦公室的女性，每天工作的壓力以及久坐的疲勞總需要得到一定的放松，除了鍛煉意外，通過吃梅子也可以得到放松。梅子中含有的檸檬酸能夠將食物能量轉化為代謝，并且分解肌肉中積累的乳酸，從而緩解疲勞，還可以促進鈣吸收，最重要的還能夠防止能量堆積，也就是我們俗說的長胖。

　　2、預防炎癥維護肝臟

　　對于女性來講肝臟是非常重要的，身體排毒機能都是主要靠肝臟來完成，那么肝臟也需要維護，梅子中有丙酮酸，丙酮酸都具有幫助肝臟解毒清理的作用，而另外還含有兒茶酸可抑制大腸中的有害細菌繁殖，從而將炎癥消滅。

　　3、清理腸壁環境

　　梅子中含有豐富的檸檬酸能夠迅速使腸壁內的酸性起到殺菌的作用，之后被腸壁吸收，從而使體內保持弱堿性狀態，是吸收鈣質的最佳助劑，還可以有效協調血液中的乳酸轉化成熱量燃燒，凈化血液，還可以增加食欲、促進腸道蠕動，消除便秘。

　　4、抗過敏

　　試驗證明：梅子的水煎劑及其合成劑能夠有效減少豚鼠蛋白性休克的動物死亡數，對離體兔腸也有明顯抑制作用，說明梅子對于康蛋白質過敏有非常好的功效。

　　5、生津止渴防中暑

　　大家都知道“望梅止渴”的這個成語，梅子看起來都讓人垂涎抑渴，吃起來酸酸甜甜的生津開胃，梅子中含有鉀元素，可防止汗出太多而造成低鉀現象，防止中暑、疲憊、乏力等。

　　6、抗癌細胞

　　試驗證明：梅子對人體子宮頸癌有抑制作用，抑制作用在90%以上，常食用梅肉可防止細胞癌變和繁衍，延年益壽。詳情了解：梅子有哪些副作用

　　女性喝梅子酒可提神抗衰老

　　梅子用來泡酒可有效調節人體內的酸堿平衡，保持人體健康最重要的是梅子屬于強堿性食物，有著很好的美容養顏和潤膚的功效。

　　美容美膚保養

　　專家指出，女性常適量喝一些梅子酒，能夠很好的解決皮膚因為干燥、暴曬等原因變粗糙的情況，同時梅子酒作為水果酒，與白酒、啤酒相比的營養價值更高，還可以用梅子酒單做美容液，蘸一些無糖的梅子酒涂在皮膚上能夠讓肌膚重新變得細滑，洗澡后使用效果更佳。

　　清楚體內多種病菌

　　梅子酒還可以抗菌，對于人體中容易存在的大腸桿菌、宋內氏痢疾桿菌、變形桿菌、傷寒和副傷寒桿菌、綠膿桿菌、霍亂弧菌等腸內致病菌均有殺菌效果;并且乙醇浸液對一些革蘭陽性和陰性細菌，及人型結核桿菌均有顯著抗菌作用;烏梅水煎液在試管內對須瘡癬菌、絮狀表皮癬菌、石膏樣小芽孢菌等致病皮膚真菌有抑制作用。

　　提神抗衰老

　　梅子酒可刺激腮腺素分泌增多，從而促進新陳代謝，延緩衰老，喝了酒的人面部都會微微紅暈，肌膚光澤紅潤，讓皮膚組織和血管趨于年輕化，腮腺素還被稱為“返老還童素”，愛喝酒的女性可以常適量喝梅子酒，梅子酒中的多酚還可抑制能量堆積，達到身體塑性效果。

　　本文小結：了解完梅子的食用效果后，才明白梅子原來真是女性天然的營養食品，對于愛吃水果的女性朋友們，不要在由于女性吃梅子有什么好處，趕快抓緊每年梅子成熟的時機好好保養自己一下吧!