蘆筍由于自身的營養價值極高，一直以來也被越來越多的人所喜歡著。但是對于很多人來說還是不是很了解蘆筍的，通常情況下，蘆筍煮熟曬干可以放多久呢?孕婦能吃曬干的蘆筍干嗎?面對大家的這些困惑，小編也梳理了一些相關的內容，感興趣的小伙伴可以一起來瞧瞧!

　　蘆筍煮熟曬干可以放多久

　　在日常生活中，新鮮蘆筍一般是通過煮熟后，將蘆筍放在陰涼處存放中，在這種情況下，能夠保存2到3天左右;如果是放在冰箱冷藏內，保存時間可能就會長一些，一般可以保存5到7天;不過是放在冰箱冷凍中，蘆筍的保存時間可能會更長，如果保存得好的話，甚至可以長達1月左右。但是蘆筍保存時間越久，其中的水分以及營養成分流失得就越多，口感也會相對更差，最好在買回來后盡早食用。

　　孕婦能吃曬干的蘆筍干嗎

　　孕婦是可以食用蘆筍干的，因為蘆筍干中富含有大量的葉酸以及膳食纖維，都比較適合孕婦食用，不僅對于預防胎兒畸形很有幫助，其中的膳食纖維可以幫助孕婦改善便秘， 除此之外，當中的礦物質微量元素都是孕婦需要的。蘆筍還可以促進腸胃的消化功能，改善孕婦的食欲。在懷孕期間，因為內分泌可能會出現一些不平衡，會比較容易出現一些血管疾病，而多吃一些蘆筍，可以促進血液流通，起到預防血管疾病的作用，因此可以在飲食中食用一些曬干的蘆筍干。

　　總結：上述文章大致為大家分享了一下孕婦能吃曬干的蘆筍干嗎以及蘆筍煮熟曬干可以放多久的相關內容，相信大家已經有了更深層次的認識了，不過還是要提醒大家，對于痛風、糖尿病、以及脾胃虛寒的孕婦是不宜食用的，如果一旦食用，最好及時去醫院治療。