黃瓜是碳水，不過它內部所含的碳水化合物不多，不易引人發胖，適合減肥的人食用。黃瓜外表呈綠色，它味道清甜、水份充足，在我國廣泛種植，可為人提供蛋白質、維生素C、維生素B2、維生素E、胡蘿卜素等營養，還能消暑解渴、美容養顏。

　　黃瓜是不是碳水

　　黃瓜是碳水

　　黃瓜是一種內部含有碳水化合物的蔬菜，不過它內部碳水化合物的含量并不高，對于正在減肥的人來說食用黃瓜是一個非常好的選擇，它不容易引人發胖，不過需要注意的是吃了黃瓜之后最好不要再去吃其他碳水。

　　黃瓜介紹

　　黃瓜是一種外表綠色的蔬菜，它的味道清甜、水份充足，有很好的消暑解渴的作用，非常適合在夏天的時候食用。黃瓜在我國得到了極為廣泛的種植，它喜歡溫暖的環境，需要大量的水份。

　　吃黃瓜有什么好處

　　黃瓜內部所含的營養極為豐富，我們可以通過食用它攝取蛋白質、維生素C、維生素B2、維生素E、胡蘿卜素等營養物質，同時它還可以美容養顏，非常適合用來做面膜。