番瀉葉一天喝1—2次即可，不要超過3次。因為過量飲用番瀉葉容易導致人體出現腹瀉、腹痛等情況，所以一天飲用1-2次番瀉葉就可以了。番瀉苷普通用量是2-6克，如果體質比較強壯，可以一次用6克，一般體質或者比較弱的體質用2-3克。
建議一天喝1-2次番瀉葉就可以了，而且每次沖泡不超過6克，便秘情況輕一些只需要2克即可，每次沖泡的水喝200—300毫升，不建議長期飲用。番瀉葉中的番瀉甙具有一定抑制人體大腸吸收水分的作用，從而容易出現腹痛、惡心、腹瀉等胃腸道消化不良等情況。
番瀉葉不建議煮后飲用，一般用開水沖泡即可，正確的泡服方法是把水燒開，大概用200毫升的水泡2-3克，多的可以到6克，泡25分鐘左右，等到茶涼了以后可以喝，第二次也可以用150毫升水再泡一次，番瀉葉一般可以泡2次。
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2019-11-15 16:33:11
楊瑩
