芒果蘋果牛奶是可以一起榨汁的，制作出來的芒果蘋果奶昔是非常美味的，冷藏后飲用口感會(huì)更好。芒果中含有一定量的草酸物質(zhì)，和牛奶一起會(huì)生成不易溶解的物質(zhì)，長期沉淀在體內(nèi)不利于身體健康，所以芒果牛奶榨汁后不能長期大量飲用。

　　芒果蘋果牛奶可以一起榨汁嗎

　　芒果和蘋果是榨成果汁常見的水果，芒果和蘋果的味道都比較香甜，混搭在一起是非常合適的，如果再加入牛奶就能制作出美味的奶昔了。特別是在夏天，將水果奶昔冷藏后飲用，口感非常的好，并且能給身體補(bǔ)充大量的營養(yǎng)元素。

　　制作水果奶昔的方式非常簡單，注意要選擇外表顏色金黃的芒果，先將芒果的果肉取出，蘋果去皮去核切成塊，然后一起倒入榨汁機(jī)中，再加入適量的純牛奶，根據(jù)自己的口味可以加入一點(diǎn)白砂糖、煉乳或者蜂蜜，榨3分鐘左右就可以了。

　　芒果蘋果奶昔雖然非常好喝，但是也要注意不能長期大量飲用。因?yàn)槊⒐纫恍┧泻幸欢康牟菟嵛镔|(zhì)，這種物質(zhì)能和牛奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成難以溶解的草酸鈣等物質(zhì)，長期堆積在體內(nèi)就會(huì)形成身體結(jié)石，給我們的身體健康帶來一定的影響。