酸奶和香蕉是可以一起榨汁的，香蕉和酸奶都含有比較低的熱量，并且對我們的腸胃有促進(jìn)消化和吸收的作用，非常適合減肥健身的人飲用。將香蕉和酸奶搭配一起榨汁，香蕉的香甜和酸奶的酸味融合在一起，口感也變得非常的濃稠細(xì)膩。

　　酸奶和香蕉能一起榨汁

　　酸奶對我們的身體有促進(jìn)腸胃吸收的作用，香蕉也具備促進(jìn)腸胃消化的作用，用酸奶和香蕉榨汁喝是非常合適的。并且香蕉的味道是非常香甜的，搭配酸酸的味道，制作出來的飲品味道和口感都非常的好。

　　酸奶和香蕉榨汁非常簡單，選擇比較好的香蕉，比如小米蕉、皇帝蕉等，倒入含有豐富乳酸菌的酸奶，最好是冷餐后的，質(zhì)感更加的濃稠，在榨汁機(jī)中榨3分鐘左右就可以了，榨出來的飲品質(zhì)感非常的細(xì)膩粘稠，喝進(jìn)嘴里非常的香濃。

　　酸奶和香蕉都是非常有利于健身減脂的，對于一些健美人士而言，特別是香蕉，食用后能增加身體的飽腹感，并且脂肪和熱量的含量非常低，對于一些健美人士而言，是飲食中必不可少的。