蘋果放置10天沒有變質(zhì)的蘋果也是可以吃的，長時間的放置會使蘋果中的營養(yǎng)物質(zhì)流失，也會使蘋果脫水，這樣的蘋果雖然口感不是很好，但也可以繼續(xù)食用，不過蘋果放久了產(chǎn)生腐爛或者變質(zhì)的話，最好不要食用，這樣的蘋果食用后，對身體會造成一定的影響。

　　蘋果放十天還能吃嗎

　　蘋果放置過長的時間，會使它所含有的水分，以及營養(yǎng)物質(zhì)有所流失，這樣的蘋果與新鮮蘋果相比，口感較差，營養(yǎng)也相對較低，但也是可以繼續(xù)食用的，所以蘋果放十天還可以繼續(xù)吃。不過蘋果放置腐爛或變質(zhì)，是不可以繼續(xù)吃的，腐爛變質(zhì)的蘋果，它所含有的營養(yǎng)物質(zhì)會變成有毒物質(zhì)，食用后會使人體產(chǎn)生中毒癥狀。

　　蘋果中含有豐富的維生素，以及微量元素，經(jīng)常食用可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以起到增強免疫力、抵抗力的作用，而且蘋果中還含有豐富的膳食纖維，食用后可以促進腸道蠕動，起到促消化的作用，對于正在減肥中的人來說，適量食用一些蘋果還可以起到輔助減肥的作用。