首先晚上吃蘋果是毒蘋果的說法，是沒有依據(jù)的。其次只要進食東西，腸胃就會運作，真正決定水果營養(yǎng)成分的是自身的身體消化能力，因此蘋果早晚吃沒區(qū)別。在飲食健康的基礎(chǔ)上，每天吃個蘋果，能給身體帶來積極地影響，是非常好的。

　　晚上吃蘋果好嗎

　　晚上吃蘋果和早上、中午等時間段吃蘋果營養(yǎng)價值一樣，因此很多人都有早上吃蘋果是金果，中午吃蘋果是銀果，晚上吃蘋果是毒果的誤區(qū)，看完之后希望不要再相信晚上吃蘋果是毒蘋果了。

　　此外很多人對蘋果熟吃沒有營養(yǎng)、一天一個蘋果醫(yī)生遠(yuǎn)離我、蘋果白皮有蠟不能吃等問題也有誤會。

　　1、熟吃蘋果和生吃營養(yǎng)價值一樣：天氣變冷，很多人都會將蘋果在熱水中間浸泡后再吃，其實蘋果中的微量元素和天然膠質(zhì)和黃酮類物質(zhì)都不會因為水溫太熱流失的。

　　2、一天一個蘋果一生遠(yuǎn)離我：疾病和生活的飲食、作息規(guī)律等都有關(guān)，在這個基礎(chǔ)上，蘋果是營養(yǎng)豐富的物質(zhì)，每天都吃個蘋果，對身體有好處。

　　3、蘋果表面的蠟要看情況吃：蘋果表面在成熟之后是有蠟質(zhì)的，這是可以吃的，但是有些不法商販為了謀取謀取利益，為了蘋果有好的賣相，也會添加蠟質(zhì)，大家在吃的時候盡量清洗更干凈再吃跟我給保險。