早上空腹吃蘋果是不推薦的，蘋果是助消化的水果，空腹吃蘋果可能會引起胃反酸，特別是患有腸胃疾病的人，早上空腹吃蘋果屬于食生冷，會引起胃不適，對血糖也有明顯的波動，蘋果酸也容易和胃酸起化學(xué)反應(yīng)結(jié)成塊狀物，引發(fā)胃部急性炎癥。

　　早上空腹吃蘋果好嗎

　　早上空腹吃蘋果對胃的刺激很大，不建議早上吃。蘋果是一個營養(yǎng)豐富的水果，有句俗話說：“每天一蘋果，醫(yī)生遠離我”。但吃蘋果一定要選擇時候，盡量在每餐飯后半小時吃，不要選擇早上醒來空腹吃，蘋果還是屬于生冷食物，吃了對胃不好。

　　1、腸胃炎的人不宜吃

　　蘋果在早上吃屬于生冷性食物，對腸胃的刺激比較大，患有腸胃炎的人在早上吃蘋果會出現(xiàn)胃酸分泌不足引起胃脹反酸。

　　2、小孩子不宜早上吃

　　小孩子的腸胃比較脆弱，如果早上空腹吃蘋果，很可能造成腹痛腹瀉，即使吃了早飯，也最好給小孩子把蘋果熱一下，特別是秋冬季節(jié)的時候。

　　3、糖尿病人不宜吃

　　在早上空腹吃蘋果很容易影響血糖的波動，蘋果中含有的糖類約為13.5%，而且以單糖為主，吸收率非常高，在空腹食用的時候容易引起血糖的波動。