純牛奶是可以加蜂蜜的，牛奶和蜂蜜都屬于營養(yǎng)物質(zhì)，純牛奶沒有味道，所以加入一些蜂蜜調(diào)味是沒問題的，有有空。不過根據(jù)蜂蜜特性，我們需要在溫度不高于45℃的溫?zé)崤Ｄ讨屑尤敕涿圩詈茫涿鄣臓I養(yǎng)物質(zhì)才能得以釋放。

　　純牛奶可以加蜂蜜嗎

　　純牛奶加蜂蜜是沒問題的，蜂蜜與牛奶同時(shí)飲用可以有相互促進(jìn)營養(yǎng)成分，能最大限度的發(fā)揮兩者的保健功能。一般來講，牛奶和蜂蜜搭配的比例在10：1，也就是200ml牛奶搭配20g蜂蜜。

　　在選用牛奶和蜂蜜的時(shí)候，要保證牛奶和蜂蜜的品質(zhì)，最好是選擇正規(guī)的廠商出品的蜂蜜，很多不法商販將蜂蜜中加入了白糖，可能買回家放了一個(gè)月就已經(jīng)有白糖析出了。

　　純牛奶加蜂蜜有安神補(bǔ)腦的作用，在睡覺前半個(gè)小時(shí)飲用一杯純牛奶加蜂蜜，蜂蜜中的葡萄糖、維生素以及鈣磷等物質(zhì)都會維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，并且還有助于睡眠，放松身體。