紅豆薏米粥能加黑米，煮出來的粥加點冰糖好吃又營養。紅豆薏米黑米粥具有健脾祛濕、利尿消腫、補血安神、清熱益肺、補腎健體等功效。對于氣血虛溫氣重者，能起到非常好的調節和滋補作用。紅豆、薏米、黑米煮粥，更滋補營養，吃起來更健康。
紅豆薏米黑米粥是非常受歡迎的一種養生粥，紅豆的主功效健脾益腎、清熱解毒、利尿消腫，而薏米主功效利水消腫、健脾止瀉、美白肌膚，黑米的主功效開胃益中、緩脾明目、補腎養血，將紅豆、薏米加黑米一起煮粥，不僅讓營養中合，也讓功效更強大。
紅豆薏米黑米粥是極佳的營養滋補粥，特別適合夏天食用，紅豆清熱功效極佳，益肺效果好，薏米也有助于清熱利尿，黑米補血補腎還益肺效果，三者相搭配，有非常好的食療功效。
麻婆豆腐放花椒或者麻椒都可以，花椒香味濃郁，麻味較淡，而麻椒香味濃郁，麻味也濃郁。喜歡吃麻辣味的可以選用麻椒，喜歡香辣味的可以選用花椒，一般四川人喜歡麻辣多一點。......
浸泡黑豆：首先將黑豆放入清水中浸泡一小時。炒黑豆：炒鍋預熱，加入黑豆和鹽水，大火炒至黑豆和鍋底沒有水。小火慢炒：轉小火，繼續翻炒至豆皮開裂且有香味。燜黑豆：關火，......
1、處理食材，將綠豆用清水浸泡2-4小時，再放到砂鍋中加水蓋上蓋子;2、開火煮制，開大火將水煮至沸騰，準小火慢煮半小時，開蓋去掉浮末和綠豆皮，關火燜20分鐘;3、多次燜煮，再次......
1、冷凍后再煮，紅蕓豆可以裝入保鮮袋中冷凍一星期，食用時取出直接煮很容易煮爛。2、浸泡后再煮，可以提前將紅蕓豆放入清水中浸泡一夜再煮，更容易煮爛。3、高壓鍋煮，高壓鍋可以對水......
2019-07-24 10:05:00
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