羊奶果其實是中藥里一種很常見的藥材，但是因為我們不是中醫從業者所以對于羊奶果的功效作用肯定是不太熟悉的，下面就和果果一起來了解一下這種云南地區的常見野生水果吧!

　　什么是羊奶果

　　羊奶果是多年生常綠攀援灌木，果實多為鮮紅色或紫紅色，多分布于我國貴州、云南、四川等西南地區。羊奶果一般用于水果食用，也可做果汁、罐頭、蜜餞，成熟的羊奶果九成都可以食用。

　　每年3、4月份，早熟的羊奶果匆匆地撲入人們的眼簾如拈一粒送入口中，輕輕一咬，酸甜的果汁便噴涌而出，但酸味過重，令人牙酥，羊奶果一般吃法除生吃外，還可以放上鹽巴、辣椒腌吃。不過果果我認為將羊奶果用糖制成果丹再好不過的啦。

　　羊奶果的功效

　　一、提高身體免疫力

　　羊奶果因為其含有的大量碳水化合物和蛋白質能提高人類身體的免疫能力，羊奶果中含有的一些脂肪、糖分和天然的酸性成分在人類食用后，能被人體迅速吸收和利用，從而提高人體的免疫能力，減少多種常見疾病的發生。

　　二、治療消化不良

　　羊奶果中含有的多種酸性成分對人的消化不良有著很好的治療功效，羊奶果中含有的酸性成分能夠調節胃酸的分泌，加快人體對食物的消化與吸收，對人體的食少腹脹和食后脹飽有著很好的緩解和治療作用。

　　三、止咳平喘

　　羊奶果能對人類的呼吸系統起到很好的保護作用，能有效的減少多種呼吸道炎癥的發生，對人類常見的咳嗽氣喘都能起到很好的緩解和調理的作用，羊奶果還能起到活血止痛的作用，可用于日常生活中常見的扭傷和跌打損傷的治療，而且治療效果也是十分明顯。

　　羊奶果的吃法

　　1、羊奶果涼拌

　　用料：羊奶果、蔥、姜、香菜、小米辣。

　　制作方法：

　　將新鮮的羊奶果洗凈剁細，將蔥姜香菜等用料細切方便入味，先加入小米辣拌勻，再放入蔥、姜、香菜、生抽調味。當然，用糖涼拌也是一種不錯的選擇。

　　2、羊奶果泡酒

　　用料：羊奶果、枸杞、冰糖、白酒。

　　制作方法：

　　將新鮮的羊奶果和枸杞洗凈，然后用廚房紙將水分控干，把羊奶果、枸杞以及冰糖、白酒一起放進酒缸中并將酒缸中的材料拌勻，密封酒缸等待一周左右即可。