杏子有美容護(hù)膚、增加強(qiáng)體質(zhì)、潤(rùn)腸通便的作用。杏子中所含的維生素A、B、C營(yíng)養(yǎng)元素較多，對(duì)于滋養(yǎng)肌膚，美膚嫩膚效果顯著。除此以外，杏子的糖、蛋白質(zhì)、鈣等物質(zhì)較多，可幫助強(qiáng)健體質(zhì)，維C還能促進(jìn)消化潤(rùn)腸通便。杏子洗凈后可直接吃，方便又快捷。

　　杏子的功效與作用及食用方法是什么

　　杏子可以滋養(yǎng)肌膚，讓皮膚更具活力。杏子中的營(yíng)養(yǎng)元素較多，可以很好的補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，強(qiáng)健體質(zhì)。食用杏子可以調(diào)節(jié)腸胃，在促進(jìn)消化的同時(shí)，也可以通便，幫助宿清體內(nèi)的毒素。杏子通過(guò)人體消化分解后，會(huì)形成氫氰酸和苯甲醛兩種物質(zhì)，可以很好的預(yù)防癌癥。

　　杏子可以直接吃，只需將水果清洗一下，就可以吃了。杏子的鉀含量較高，適合于鉀功能減退人群，適量的吃杏子，能補(bǔ)充人體所需的鉀元素，幫助提神醒腦，增加人的記憶力。