現(xiàn)在水果種類非常多，為了便于大家區(qū)分，從科學(xué)角度來為水果歸為核果類、漿果類、仁果類等種類，那么今天果果來為大家簡單做一下核果類水果的介紹，下面我們一起來了解一下核果類水果有哪些吧。

　　什么是核果類水果

　　核果類水果顧名思義可以理解為帶有核仁的水果。比如桃子就是非常典型的核果類水果，因?yàn)樗兄粋€(gè)大大的果核，果核的外殼頁比較堅(jiān)硬，里面就是種子。

　　但是核果類水果不代表是果實(shí)中心有種子的水果，比如葡萄，雖然有葡萄籽，但是并不是屬于果核，而且葡萄籽的外殼也不堅(jiān)硬。在比如梨，屬于梨果類水果，梨子或者蘋果中間也有核，但是不屬于核果類水果的原因在于他他們的果核除了不具備堅(jiān)硬的外殼外，也不是“只有一顆”種子。所以他們不屬于核果類水果。

　　核果類水果種類大全

　　主要包括桃、杏、李、棗、櫻桃、橄欖、梅子等。

　　桃又分為很多品種，目前我國品種最多的核果類水果就是桃，又800多個(gè)品種，并且在800多個(gè)品種里，又分為蜜桃類、硬桃類、黃桃類及油桃類等幾大類。

　　1、桃的功效與作用

　　吃桃子可以生津潤腸、活血消積，對我們的皮膚頁又好處，特別是夏日吃桃子，對于口渴，便秘，痛經(jīng)，虛勞喘咳，疝氣疼痛，遺精，自汗，盜汗等癥都又很好的治療效果。

　　2、常吃杏的功效

　　吃杏對心臟病患者有很大的好處，杏是維生素B17含量最為豐富的果品，而維生素B17又是極有效的抗癌物質(zhì)，并且只對癌細(xì)胞有殺滅作用，對正常健康的細(xì)胞無任何毒害。

　　3、紅棗的功效

　　多吃紅棗那可以說是好處多多了，比如補(bǔ)血養(yǎng)顏、氣色紅潤等等，都是吃紅棗非常大的好處，另外吃紅棗還可以調(diào)經(jīng)、去便秘，不過患有濕痰、積滯、齒病等不宜食用。

　　核果類水果好處是非常多的，并且在我國核果類水果可以說是遍布大江南北，種類多到你想不到，還有一些核果類水果如果大家感興趣可以繼續(xù)瀏覽我們水果之家，各種水果知識應(yīng)有盡有哦。