沙果是日常生活中不常見的一種水果，類似于蘋果，雞心果在生態園和旅游觀光園里能常常見到的，你知道沙果好還是雞心果好嗎?沙果與雞心果還是有很大區別的，那沙果不能和什么一起吃呢?別著急，咱們一起看看吧。

　　沙果好還是雞心果好

　　沙果，正名花紅，在沙果葉子邊緣有極細的鋸齒，春夏之交開花，在枝頂傘形排列，花梗、花萼均有茸毛，花蕾是紅色，開后色褪而帶紅暈。果實秋成熟，扁圓形，直徑4-5厘米，黃或紅色。沙果里面含有的營養物質豐富，食用之后對人體的好處是非常多的，所以每年到了沙果上市的季節，都會吸引著很多人的購買，沙果目前在我國少部分地區有分布，沙果里面含有的營養物質豐富，食用之后對人體的好處是非常多的。

　　雞心果又叫錦繡海棠，樹壯葉厚、抗寒耐旱，雞心果個頭非常小，雞心果重量約70克左右，外形很像迷你版的蘋果，另外它的味道也和蘋果一樣，可以說是小蘋果了，雞心果的成熟季節在9月上旬，這個水果的特點就是個頭小、顏色鮮紅、口感脆爽。雞心果樹壯葉厚、抗寒耐旱、果形秀美、口感香甜脆且具有一定酸度。觀賞類植物。經濟價值高，有很大的開發前景。沙果好還是雞心果好，得看個人喜好了。

　　沙果不能和什么一起吃

　　1、沙果澀斂，忌多食;此外，脾弱氣虛者也要忌食。沙果不能多吃會倒牙，再吃別的東西會咬不動，會牙痛，牙床腫，還會胃不舒服，胃脹。

　　2、食用禁忌：沙果的含鈣量比一般水果豐富得多，可幫助代謝掉多余鹽分，有助減肥，這些都廣為人知。但是沙果核中含有氫氰酸卻少有人知道，沙果中的氫氰酸主要存在于果核，果肉里并沒有。需要提醒的是：吃沙果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。所以，沙果沒有硬性規定不能和水果一起吃，但脾胃虛者，還是少服用的好。

　　沙果的食用價值

　　1、沙果的營養成分含量主要有：果富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等。

　　2、生津止渴：沙果中的有機酸、維生素含量非常豐富，食之有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用

　　3、驅蟲：沙果根水煎服具有驅蟲、殺蟲的作用，可治蛔蟲等所致疾病。

　　4、明目：沙果的葉鮮用或曬干用，皆具有瀉火明目，殺蟲解毒的作用。

　　沙果的營養物質還是很多的，沒動它們九月份上市之后，人們就會爭相購買，沙果好還是雞心果好呢?雙方沒有可比性，根據個人喜好來選擇購買，那沙果不能和什么一起吃呢?這個并沒有硬性規定，但脾胃虛者還是少吃點好。