蘋果和獼猴桃是可以一起吃的，只是不可以吃太多，因為蘋果和獼猴桃都是偏寒性水果，特別是在秋冬季節(jié)一次不要吃太多，寒性體質(zhì)的人更是要忌口。蘋果和獼猴桃都非常有營養(yǎng)，長期堅持吃蘋果或者獼猴桃對身體維C補充、潤腸道都有好處。

　　蘋果和獼猴桃可以一起吃嗎

　　1、食用量有要求

　　蘋果和獼猴桃一起吃是沒什么問題，也沒有任何副作用，只是在食用量上有一個要求，每天吃一個蘋果，一個獼猴桃都沒問題，但不建議兩種水果一起吃，一次攝入兩種寒性水果對腸胃不好，特別是秋冬季節(jié)要格外注意寒氣入體。

　　2、不要空腹食用

　　獼猴桃和蘋果都不適合空腹時間，時間上間隔半小時食用，更不可以空腹食用。如果是切成水果沙拉或者榨汁，兩者可以一起混合榨汁，因為榨汁后人體更容易吸收。

　　3、獼猴桃和蘋果一起吃美容養(yǎng)顏

　　獼猴桃和蘋果都是潤腸道的水果，而且兩者都含有豐富的維生素C等，具有很好的抗氧化作用，一起食用可以增強肌膚抵抗力，同時促進黑色素的代謝，撫平皮膚粗糙、淡化細(xì)紋，達到美容效果。