牛奶能和地瓜一起吃。牛奶和地瓜都味甘、性平，牛奶里面富含蛋白質、鈣、鐵、鋅等營養成分，地瓜里面富含碳水化合物和纖維等，二者一起吃不僅可以補充大量營養元素，還可以幫助腸道蠕動，有促進消化的功效。
牛奶能和地瓜一起吃，牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣等營養，地瓜里含有豐富的糖質、礦物質、食物纖維，二者搭配一起吃可以增加甜味、補充營養，還有通便、助消化的功效。喝牛奶可以補充大量的鈣元素，有利于鈣的吸收和骨骼發育。地瓜含有較多的纖維素，有通便、減肥的作用。
牛奶能和地瓜一起吃，但是牛奶不能和巧克力一起吃，因為巧克力里的草酸會影響體內鈣的吸收，可能會導致頭發干枯、腹瀉的現象出現。地瓜的含糖量高，糖尿病患者吃了血糖會升高，所以最好不吃地瓜。
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1、加熱：在飲用前將純牛奶隔水加熱，加熱至溫熱即可，并加入適量白砂糖增加甜味，會更好喝;2、冷藏：夏季喝純牛奶，可以放入冰箱冷藏，加入適量蜂蜜，口感會更好;3、榨果汁：......
2019-08-17 10:16:31
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