哈密瓜作為一種營養(yǎng)價值極高的水果之一，一直以來就深受大家喜歡，對于這樣一種食物，很多會存在著或多或少的問題，那么到底哈密瓜吃多了會怎么樣呢?哈密瓜的壞處又有哪些呢?接下來，小編梳理了一些相關的內容，感興趣的小伙伴一起過來瞧瞧吧!

　　哈密瓜吃多了會怎么樣

　　1、發(fā)胖

　　哈密瓜的含糖量在百分之15到百分之十八左右，想比同類型的水果，哈密瓜含糖量是比較高的，因此吃的時候需要適量，這種高糖水果吃多會容易發(fā)胖。

　　2、腹瀉腹痛

　　哈密瓜屬于寒心水果，食用能有效幫助身體祛暑降溫，去掉身體的熱度。不過哈密瓜吃多了會怎么樣？食用過多，也會使腸胃產生腹痛腹瀉等不利影響。

　　3、痛經

　　哈密瓜屬于涼性水果，尤其是女性月經期間需要忌食，如果食用過多會導致痛經的發(fā)生。

　　4、喉嚨痛

　　一次性食用太多哈密瓜時，會出現后來刺痛的現象，這是與哈密瓜中含有的果糖有關，當糖濃度過高會導致喉嚨等缺失水分，另一方面是因為果糖不能直接被利用，但能夠啟動胰島素的工作，會在一定程度上減少了葡萄糖，因此就會造成了喉嚨痛等癥狀。

　　5、糖尿病

　　每天過多食用哈蜜瓜，會使你體內的糖分保持一個較高的水平，從而引發(fā)高血糖、糖尿病等病癥。

　　哈密瓜的壞處

　　1、 消化不良

　　哈密瓜的果肉雖然比較緊，一次吃太多的話容易導致消化不良，特別是消化能力差的老人和小孩，平時最好不要一次吃太多哈密瓜。

　　2、 拉肚子

　　哈密瓜屬于涼性食物，容易導致腹瀉的情況，特別是吃完之后別喝水，很容易就出現拉肚子的情況。

　　3、 上火

　　哈密瓜吃多了容易導致上火，特別是患有口腔潰瘍的人更加應該避免一次吃太多，應該配合一些降火氣的水果食用。

　　總結：上述文章大致為大家分享了一下哈密瓜吃多了會怎么樣以及哈密瓜的壞處相關內容，相信大家應該有了一定的了解了，不過還是要提醒大家，即使哈密瓜好吃也不要食用過多，都會對人體產生一些影響。