酸棗仁5粒大約有1g，10g大概是50粒。如果用酸棗仁泡水喝，建議大家一次用10的酸棗仁即可，差不多50顆就夠了。酸棗仁還可以煮粥，用10g酸棗仁、15g生地黃以及粳米100g，地黃水煎水取汁，放入粳米一起煮粥非常好。

　　酸棗仁10克大概多少粒

　　酸棗仁、茯苓和枸杞各5克，搭配5克的干草和紅棗泡水，一般用700CC清水煮沸即可，當(dāng)做日常茶飲能夠治療夏季失眠、滋養(yǎng)安神，以及心煩發(fā)熱的癥狀。酸棗仁20g，人參12g，茯苓30g一起研磨成細(xì)分，溫水沖調(diào)或者放入粥中一起煮，也可以有很好的輔助效果。

　　如果單純用酸棗仁泡水，最好還是搭配其他的安神藥物效果才更好，最好是要遵照醫(yī)囑，根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)確定時(shí)間服用。不過(guò)酸棗仁在正常情況下，如果沒(méi)有疾病還是不建議食用。養(yǎng)生茶的種類有很多，比如花茶，不建議采用酸棗仁作為養(yǎng)生茶飲。

　　10g的酸棗仁算是標(biāo)準(zhǔn)服用量，無(wú)論是煮粥還是泡茶，一次10克酸棗仁是正常的，不過(guò)酸棗仁很多人都認(rèn)為它可以治療失眠，其實(shí)失眠的原因是多方面的，比如心理疾病、焦慮、抑郁癥以及軀體疾病等，單純的失眠可以用酸棗仁輔助治療，但是一些其他原因還是就醫(yī)治療比較好。