地瓜和南瓜是可以一起食用的，適量的食用一些是可以的，但是不能過多的食用，因為南瓜和地瓜中的淀粉含量很高，如果食用過多，大量的淀粉進入腸胃后容易產生氣體，可能會出現脹氣的情況。
地瓜和南瓜是可以一起食用的，地瓜和南瓜在成分上是沒有相克沖突的，但是不能過量食用，因為地瓜和南瓜都富含淀粉，食用后飽腹感強，而且能刺激胃酸大量分泌，所以一次性不要食用太多，不然容易引發腸胃不適現象。
適量的食用一些地瓜和南瓜還能起到減脂瘦身的功效，南瓜和地瓜中含有淀粉，食用后會有飽腹感，而且熱量極低。而且地瓜和南瓜富含膳食纖維，一起食用能夠促進腸胃蠕動，起到潤腸通便的效果。
烤白薯應該烤10-60分鐘。烤白薯可以使用微波爐與烤箱來進行烤至，微波爐烤的時間很短，只需要烤10分鐘左右即可，但是烤箱就不同，烤箱可以選擇不同的溫度進行烤至，200攝氏度時烤......
牛奶醪糟加入少量牛乳、少量米酒、生雞蛋不用太碎。我們加入的牛乳會與米酒發生反應所以要加入一勺牛乳與三勺米酒，達到一定的比例就不會出現結塊的情況，雞蛋打的太細太過粘......
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2019-11-06 12:04:50
楊瑩
