菠菜里面含有大量的鐵、維生素、胡蘿卜素和植物纖維，對(duì)缺鐵性貧血、便秘、痔瘡都有一定的治療作用。接下來(lái)我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)晚上喝菠菜汁好不好，菠菜配什么榨汁好喝，一起來(lái)了解一下吧。

　　晚上喝菠菜汁好不好

　　晚上不宜和菠菜汁，容易給胃造成負(fù)擔(dān)。最好早上和一杯鮮榨的菠菜喝，或者是在兩餐之間或者飯前半個(gè)小時(shí)飲用菠菜汁。要注意的是，空腹和中餐、晚餐期間最好不要和菠菜汁，英偉菠菜里面的一些物質(zhì)及其容易與其他食物發(fā)生一些化合反應(yīng)，造成身體不適。

　　喝菠菜汁時(shí)建議先將菠菜汁加熱煮開(kāi)后在喝。因?yàn)樯牟げ酥瓋?nèi)草酸較多，進(jìn)入胃部后會(huì)和鈣質(zhì)形成反應(yīng)，生成一種對(duì)身體不利的草酸鈣。另外要說(shuō)的是喝菠菜汁不一定比吃菠菜更營(yíng)養(yǎng)，菠菜在搗碎和壓榨的過(guò)程中，里面的粗纖維和易氧化的維生素物質(zhì)被破壞了，不利于身體的吸收。

　　菠菜配什么榨汁好喝

　　菠菜比較適合和胡蘿卜、鳳梨、甜椒、蘋(píng)果、番茄一起榨汁食用味道都比較好。總的來(lái)說(shuō)，菠菜和堿性水果一起榨汁有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因?yàn)椴げ死锩胬锩婧写罅坎菟幔瑢⑺蛪A性水果結(jié)合，通過(guò)酸堿中和可以將里面的草酸去除，減小患腎結(jié)石的概率。

　　給大家推薦一道菠菜鳳梨汁，簡(jiǎn)單美味，并且還有美容養(yǎng)顏的功效。準(zhǔn)備適量新鮮菠菜，先將菠菜焯一下水，之后鳳梨切成小塊，之后一起放到榨汁機(jī)里打碎就可以取用了，兩者搭配在一起香味很重，完全沒(méi)有菠菜的生味，大家可以嘗試一下。

　　結(jié)語(yǔ)：以上是對(duì)“晚上喝菠菜汁好不好，菠菜配什么榨汁好喝”的回答。菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，榨成汁飲用或者是和其他食材搭配都比較合適，但是要注意小孩子不適合飲用生的菠菜汁哦。