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菠菜和香蕉能一起吃嗎

來源:鮮淘網 2019-11-29 11:46:15      余進芳 手機版

  菠菜和香蕉能一起吃,兩者都是屬于堿性食品,一起吃還可以給人體帶來活力,適量的吃一些對人體也是有好處的。菠菜還可以和香蕉一起榨汁,有輔助減肥的作用。只需要將剝皮后的香蕉和菠菜段放進榨汁機,榨成汁即可。

  菠菜和香蕉能一起吃嗎

菠菜和香蕉能一起吃嗎

  菠菜和香蕉能一起吃,兩者都是堿性食品,同食對身體也是有好處的,一起榨成汁還有輔助減肥的作用。需要注意的是菠菜和香蕉都屬于寒性食物,一次性吃太多的話會引起腹瀉,尤其是脾胃虛寒的朋友要注意。

  菠菜和香蕉榨汁能減肥嗎

菠菜和香蕉能一起吃嗎

  菠菜和香蕉榨汁可以起到助減肥的作用。菠菜和香蕉都含有水分、纖維素,有一定的飽腹作用,適當的食用可以降低食欲,飯前喝,還能減少對其它食物的攝入。它還可以促進腸道運動,可以幫助體內的有害物質、糞便排出,有潤腸通便的作用。

  菠菜和香蕉怎么榨汁

菠菜和香蕉能一起吃嗎

  1、首先將菠菜清洗干凈,放入淡鹽水中浸泡一會,切成段備用。

  2、將香蕉剝皮,切成小塊備用。

  3、接著將香蕉、菠菜段放入榨汁機中,攪打成汁后倒入杯中。

  4、最后可以在杯中加入適量蜂蜜和涼開水攪拌均勻,即可直接飲用。

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