吃木瓜就豐胸效果而言，熟食的效果要好于生食，可以吃木瓜燉牛奶、銀耳燉木瓜、木瓜炒牛肉等。木瓜具有美白、豐胸等效果，它的熱量熱別低，經常食用還有減肥瘦身的效果。木瓜既可以生吃，也可以和其它食材煮著吃。

　　木瓜怎么吃更豐胸

　　木瓜燉牛奶

　　1. 將木瓜去皮去籽后，切成小塊。

　　2. 將木瓜放入碗中，加入冰糖，放入鍋中蒸15分鐘。

　　3. 再倒入牛奶繼續蒸3分鐘左右即可。

　　銀耳燉木瓜

　　1. 將銀耳用水泡發，洗凈后去蒂，撕成小片。

　　2. 木瓜去皮去籽后，切成小塊。

　　3. 將銀耳放入鍋中，加入適量的水，用大火煮開后，轉小火再煮30分鐘。

　　4. 倒入切好的木瓜、冰糖，再煮30分鐘即可、

　　木瓜炒牛肉

　　1. 將木瓜去皮去籽后，切成片。

　　2. 牛肉中加入姜絲、鹽、醬油、淀粉、米醋攪拌均勻。

　　3. 鍋中熱油，放木瓜翻炒，再加入適量的鹽，等到木瓜炒軟后，加入適量的水，燜一會。

　　4. 等到水分燜干的時候，將木瓜盛出。

　　5. 鍋中倒油，放牛肉，將牛肉炒至變色后，放入炒好的木瓜。

　　6. 加入適量的耗油，翻炒均勻即可出鍋。