芒果是熱帶水果但不是熱性水果，一般吃芒果會存在過敏的現象，吃芒果上火嗎？少出現上火的現象，那如何避免吃芒果上火？芒果的糖分含量高，如果在不恰當的時間攝入過多的芒果，讓糖分在體內得不到分解，也會引起上火現象，這要看個人體質差異來決定。

　　吃芒果上火嗎

　　吃芒果不上火，芒果屬于溫性水果，適量吃芒果并不會上火。一些對芒果過敏的人吃了芒果，會出現皮膚發(fā)紅現象，這不是上火的現象。不過芒果一次吃太多，攝入了大量糖分在體內得不到分解，也會引起上火現象。

　　如何避免吃芒果上火

　　1、不吃未成熟的芒果

　　芒果未成熟時，果蒂部位都會有白色汁液滲出，這些汁液非常容易引起過敏反應，讓人出現類似“上火”的口唇紅腫現象。

　　2、適量吃芒果

　　吃芒果數量堅決不超過3個，否則糖分代謝異常就會出現上火現象，而且還容易變胖。

　　3、吃完芒果要刷牙

　　吃芒果經常會弄得手嘴都是，吃完后記得刷牙吸收，以免讓汁液停留在皮膚上刺激皮膚，引起類似上火的紅腫癥狀。

　　吃芒果注意事項

　　1、吃飽飯后不要吃芒果

　　吃飽飯后人體真是消化旺盛時期，對食物需求飽和，吃芒果是增負行為，久而久之容易誘發(fā)腎炎。

　　2、不可與辛辣物質同吃

　　芒果與辛辣食物一起食用會讓人得黃病。

　　3、腸胃不好的人不要吃

　　氣虛、脾虛者都不宜吃過多的芒果，因為芒果屬于涼性食物，吃多了會降低腸胃蠕動，造成消化不良和脹氣。