李子有紅李子、青李子、黑李子。我們日常中吃紅李子的比較多，其次是青李子。有些果友對青李子有些疑惑，或者心理總覺得青李子沒熟，青李子熟了才是紅李子。這些問題其實都是對于青李子不太了解，青李子是獨特的品種，下面果果與大家一同去了解一下青李子的功效與作用。

　　青李子是未熟的紅李子嗎

　　青李子與紅李子是兩個不同的品種。青李子和紅李子不同，青李子也不會變成紅李子(本身是紅李子但沒有熟呈青色，并不是品種意義上的青李子)!

　　青李子是傳統型的李子。即便是完全成熟，也還是青色，或者帶一點黃色。青李子果實小。

　　紅李子就屬于市場比較流行的李子品種。紅李子成熟早上市也早(所以說青李子能變成紅李子是不可能的)。紅李子普遍果實比較大，但是果肉偏軟。

　　青李子的功效與作用

　　1、青李子促消化保護胃

　　青李子的味道稍微酸澀一些，能促進胃酸和胃消化酶分泌，從而促進腸胃蠕動來改善食欲。尤其對于消化不好的人，胃酸缺乏導致飯后飽脹、便秘等患者非常有效。

　　2、青李子更美容養顏

　　對于女性而言，多吃青色食物易于身體排毒、美容養顏。青李子中含有的營養成分不僅能夠美容養顏，還能夠潤滑肌膚，例子中抗氧化劑的含量高的驚人，堪稱是抗衰老防疾病的“超級水果”。

　　3、清肝利尿

　　青李子中含有的氨基酸有利尿消腫的作用，對肝硬化有輔助治療效果。

　　4、降壓鎮咳

　　李子核仁中含有的大量脂肪油等，醫學上證實青李子有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用;

　　青李子的營養價值

　　李子的營養成分略低于桃子，含糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B2、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素A、鈣、磷、鐵、天門冬素以及谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等多種氨基酸。

　　各位果友看完之后，相信大家對于青李子的誤解也已經消除了!青李子是非常好的養生水果，并不輸于紅李怕!了解完青李子的功效與作用，猜您還想知道：

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