鮮荔味道甘甜鮮美，在嶺南四果中獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷，也是生活中人們最喜愛(ài)的水果。新鮮荔枝上火嗎?荔枝吃多了易上火，很多人都吃道，鮮荔枝糖含量高且性溫，多吃是最易上火的，不作荔枝營(yíng)養(yǎng)豐富，吃荔枝對(duì)身體的好處也很多。一起隨小編來(lái)看看荔枝的功效與作用吧!

　　新鮮荔枝上火嗎

　　鮮荔枝性溫，貪吃宜上火，特別是本就虛火旺者，吃了會(huì)加重體內(nèi)虛火。鮮荔枝吃多了很容易導(dǎo)致口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎、流鼻血、便秘等不適。有些人群本就肝火旺盛，更是不能多吃，很容易導(dǎo)致上火。新荔枝味道甜潤(rùn)多汁，卻不宜多吃。成人最多不超過(guò)250克，兒童5顆即可。

　　鮮荔枝上市的季節(jié)，很多的小朋友都會(huì)因?yàn)樨澇裕霈F(xiàn)上火的癥狀，要問(wèn)新鮮荔枝上火嗎，答案是肯定的。所以一定要少吃為宜，小朋友可以多吃些蘋果、香蕉、火龍果等水果，與荔枝調(diào)劑著吃，就不用擔(dān)心上火的問(wèn)題了。荔枝的功效與作用有哪些呢，一起來(lái)看看吧!

　　荔枝的功效與作用

　　補(bǔ)虛益智

　　荔枝的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，對(duì)大腦有很好的滋補(bǔ)作用，可以很好的緩解和改善失眠、健康、疲勞等不適。在給補(bǔ)人充虛的同時(shí)，讓記憶力更強(qiáng)，對(duì)智力也非常有幫助。所以荔枝也有益智果的美稱，是非常好的補(bǔ)腦水果。

　　促進(jìn)食欲

　　荔枝口感甜潤(rùn)，富含有維生素與礦物元素，具有開(kāi)胃健脾的功效，常吃可以增進(jìn)食欲，還能補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)，讓胃功能強(qiáng)大，可以很好的養(yǎng)胃護(hù)胃，對(duì)身體來(lái)說(shuō)非常有好處。

　　提高免疫力

　　荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，它們?cè)谘a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，能幫助調(diào)節(jié)身體機(jī)能，提高身體抵御疾病的能力，也能減少患病的機(jī)率，做一個(gè)有較高身體素質(zhì)的人。吃荔枝的功效與作用很多，它還可以降低癌癥的發(fā)病率，抑制心血管與冠心病的發(fā)病率。

　　消腫解毒

　　荔枝消腫解毒的功效也非常好，對(duì)腫瘤、疔瘡、瘰疬等引起的惡腫效果也非常好。外出血等，可以幫助止血止痛。古時(shí)人們出現(xiàn)外出血時(shí)，常使用荔枝來(lái)緩解癥狀。

　　結(jié)語(yǔ)：關(guān)于新鮮荔枝上火嗎以及荔枝的功效與作用大家都了解了，新荔枝對(duì)正常人來(lái)說(shuō)吃了易上火，但對(duì)心臟衰弱、肺弱之人，卻是天然食物補(bǔ)藥，可以壯心健肺。荔枝營(yíng)養(yǎng)豐富，功效也非常多，但不易多吃。