火龍果性涼，它的水溶性纖維含量很豐富，熱量比蘋果還低，夏季吃它清熱去火，美容養(yǎng)顏，是美容圣果不二之選。蜂蜜火龍果可以減肥嗎，蜂蜜火龍果酵素的做法你知道嗎?它的熱量低過蘋果，減肥效果超好，下面由果果帶你來看一下吧!

　　蜂蜜火龍果可以減肥嗎

　　火龍果蘊(yùn)含豐富的維生素和礦物質(zhì)成分，抗養(yǎng)化的青花素也很多，所以一直被推崇為夏季美容圣果，受到萬千姐姐妹妹們的喜愛。蜂蜜火龍果能減肥嗎，蜂蜜美容養(yǎng)顏，而火龍果熱量僅為51大卡，配上蜂蜜榨汁喝，用來減肥特別好，很多養(yǎng)身專家，也推薦蜂蜜火龍果減肥呢。制成蜂蜜火龍果酵素來食用，也可減肥，分享一下蜂蜜火龍果酵素的做法!

　　蜂蜜火龍果酵素的做法

　　1、將紅心火龍果用水洗干凈，擦干水分，最好全晾干備用。

　　2、用刀切掉火龍果兩端的果柄、果蒂，將火龍果的鱗片用刀削掉，再將心火龍果切成小于1厘米的小方形，找一個大碗，將切好的火龍果放進(jìn)去，再放入適量的蜂蜜拌均勻。

　　4、將攪拌好的火龍果裝入準(zhǔn)備好的容器里，密封住瓶口，在放入陰涼處通風(fēng)，用溫開水化糖攪拌均勻，等水至冷卻至35度時，倒入裝火龍果的容器里拌勻，密封好進(jìn)行發(fā)酵。

　　5、有氣泡出現(xiàn)為開始發(fā)酵，每天攪拌一至兩次，一個月后前期發(fā)酵基本結(jié)束，果料沉淀，可聞到果香味和酵素特有的味道，再將酵素液過濾到另一個干凈的容器里，純釀制的火龍果酵素就成功了。

　　通過上面的介紹，蜂蜜火龍果可以減肥嗎以及蜂蜜火龍果酵素的做法大家都了解了，過程簡單，一學(xué)就會，想吃火龍果酵素的，可以試著動手做做。

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