孕婦吃紅毛丹的好處

　　1豐富孕期營養(yǎng)

　　紅毛丹的營養(yǎng)成分可能是準(zhǔn)媽媽始料未及的，因此當(dāng)有人問“孕婦吃紅毛丹好嗎？”的時(shí)候，小編一定會給出肯定答案的，因?yàn)榧t毛丹能幫助準(zhǔn)媽媽豐富孕期營養(yǎng)。

　　準(zhǔn)媽媽吃紅毛丹不僅能補(bǔ)充大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、鈣等各種礦質(zhì)元素，而且它還含有豐富的葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C，對于孕期需要大量營養(yǎng)的準(zhǔn)媽媽來說是不可或缺的。

　　2增強(qiáng)免疫能力

　　除了豐富的營養(yǎng)準(zhǔn)媽媽吃紅毛丹還能增強(qiáng)自身的免疫能力哦！因?yàn)榧t毛丹其中的豐富維生素和各種營養(yǎng)元素，使得食用紅毛丹的孕媽媽免疫能力能夠日益增強(qiáng)，這樣就能減少病菌的入侵了。

　　3滋潤孕媽皮膚

　　想必每個(gè)準(zhǔn)媽媽都希望自己在懷孕期間也是美麗依舊的，其實(shí)準(zhǔn)媽媽吃紅毛丹能夠達(dá)到滋潤皮膚的功效哦！因?yàn)榧t毛丹中含有大量的維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)而能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長，使肌膚越來越滋潤、越來越有彈性。想要孕期美麗，準(zhǔn)媽媽可以常吃紅毛丹哦！

　　孕婦吃紅毛丹注意事項(xiàng)：

　　1準(zhǔn)媽媽吃紅毛丹好處很多，但是食用時(shí)不能過量。因?yàn)榧t毛丹是溫性水果，食用過量會引發(fā)上火現(xiàn)象。

　　2孕媽吃紅毛丹不能過量食用，因?yàn)榧t毛丹含有豐富的葡萄糖、蔗糖，食用過量會造成血糖過高的癥狀。

　　3吃紅毛丹的時(shí)候一定要注意清洗干凈。猜您喜歡《水果笑報(bào)》

　　紅毛丹怎么挑選好

　　紅毛丹的成熟期基本從5月開始，我國海南的紅毛丹就開始成熟了。一年可以熟6季。所以，我們基本從6月開始就能一直品嘗到新鮮的紅毛丹了。如果到東南亞國家的話，能夠吃到的周期會更長一些。那如何挑選好紅毛丹呢？

　　1看顏色。

　　選紅毛丹的時(shí)候要選那種全紅的，刺上略帶青色的是最新鮮的。如果是已經(jīng)發(fā)暗色發(fā)黑的那種就不要選了，那種事時(shí)間長了不新鮮的。

　　2看表面。

　　新鮮紅毛丹表面是紅色的，千萬不要選有黑色斑點(diǎn)，或者表面裂開有傷痕的，那樣的紅毛丹里面有可能已經(jīng)爛掉的，不要選。

　　3刺細(xì)長。

　　挑選的時(shí)候，還有一招就是要挑那種刺是細(xì)長的紅毛丹。那種細(xì)長刺的，是比較成熟的。成熟的紅毛丹口感要細(xì)滑的多。

　　4看大小。

　　個(gè)大、飽滿的紅毛丹是最好的，我們挑選的時(shí)候也是要盡量選大個(gè)的，飽滿的。買的時(shí)候也捏一捏，里面硬實(shí)的比較好。

　　5摸一摸。猜您喜歡《蘋果減肥法》

　　摸一摸紅毛丹的表面，刺軟的比刺硬的好。因?yàn)榇誊浂L的比較成熟，自然成熟的果實(shí)會比較甜了。

　　知識延伸：紅毛丹的食用禁忌

　　1、紅毛丹要即買即食，不宜久藏，在常溫下經(jīng)3天即變色生斑。若量多過剩時(shí)，可密封于塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮l0天左右。

　　2、紅毛丹的果殼較荔枝厚，用指甲剝會傷害手指，而且也不衛(wèi)生，正確的方法是用兩只手上下握住，像開瓶蓋一樣將它旋開。

　　3、紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺發(fā)炎、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強(qiáng)烈、便秘、痔瘡、熱咳等熱性病者不宜多吃。

　　4、紅毛丹的果核上有一層堅(jiān)硬且脆的保護(hù)膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子里會劃破腸胃內(nèi)壁，食用時(shí)一定要將這層膜剔除干凈。

　　小編語錄：紅毛丹含有豐富的營養(yǎng)對于孕期需要大量營養(yǎng)的準(zhǔn)媽媽來說是不可或缺的。雖然準(zhǔn)媽媽吃紅毛丹好處很多，但是食用時(shí)不能過量。因?yàn)榧t毛丹是溫性水果，食用過量會引發(fā)上火現(xiàn)象。