喝茶好處很多，但也要喝對(duì)才行。如果長期大量喝茶或喝濃茶，會(huì)造成消化不良的。茶葉中也含有大量鞣酸和咖啡堿，經(jīng)期、懷孕期、哺乳期、更年期的人都要少喝，如經(jīng)期喝茶葉中的鞣酸會(huì)消耗掉大量鐵質(zhì)及影響鐵質(zhì)的吸收，其他情況下喝，咖啡堿都會(huì)有刺激作用。

　　女人喝茶葉的壞處

　　由于茶葉中含大量鞣酸，生理期的女性喝茶葉，不僅會(huì)消耗掉人體內(nèi)大量鐵元素，還會(huì)大大降低人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收。

　　茶葉中含高比例咖啡堿，妊娠期和臨產(chǎn)前的女性都不能喝，以免增加其尿量和心跳頻率，導(dǎo)致睡眠不足，引起難產(chǎn)。

　　更年期的女性易暴躁，缺乏睡眠也不要喝太多。

　　喝茶注意事項(xiàng)

　　喝茶注意不要貪新，新茶中營養(yǎng)成分并不是最好的，也不要喝太濃，濃茶可引起人體的興奮性，會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)造成不利影響。

　　通常頭茶不建議喝，最好洗滌一下茶葉，一定程度上可減少農(nóng)藥殘留。

　　茶葉中含有咖啡堿，這對(duì)人體的腎臟會(huì)有所刺激，因此如果是本身腎臟不好的人，就要少喝茶，尤其是酒后不要喝茶。

　　此外進(jìn)餐前不要大量喝茶，由于含有大量鞣酸，會(huì)影響鈣鐵鋅等營養(yǎng)元素的吸收，比如妨礙人的腸粘膜對(duì)鐵的吸收，這就容易造成貧血等情況。

　　也不要喝隔夜茶，茶水放置的時(shí)間較長，茶葉中含有的草酸鹽含量就會(huì)大大增加，會(huì)產(chǎn)生大量的茶堿，可能會(huì)產(chǎn)生脫鈣的壞作用，會(huì)讓人體內(nèi)產(chǎn)生不易消化的沉淀物，就是所說的結(jié)石，這對(duì)腸胃刺激很大，久而久之還會(huì)引起腸胃問題。